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彩りお弁当

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・黒米、栗のせご飯
・ひれかつ
・山菜炒め煮
・酢の物
・味噌汁
エネルギー600Kcal 蛋白質20g
脂質13g 塩分3.1g
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さばの味噌煮
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・さばの味噌煮
・大根サラダ
・さつまいもの甘煮
・そば汁
エネルギー610Kcal 蛋白質25g
脂質15g 塩分3.5g
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鶏肉のマーマレード焼き
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・鶏肉のマーマレード焼き
・ひじきの炒め煮
・2色なます
・味噌汁
エネルギー580Kcal 蛋白質25g
脂質13g 塩分3.5g
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さんまの蒲焼

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・さんまの蒲焼(菊とだいこんおろし添え)
・すき昆布の炒め煮
・ブロッコリーのサラダ
・なめこ汁
エネルギー580Kcal 蛋白質20g
脂質20g 塩分3.0g |
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マーボー豆腐

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・マーボー豆腐
・春雨サラダ
・杏仁豆腐
・玉子スープ
エネルギー520Kcal 蛋白質19g
脂質13g 塩分3.0g
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彩りお弁当 2

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・黒米の栗のせご飯
・豚肉のごま味噌焼き(ブロッコリー・トマト添え)
・高野豆腐の含め煮
・酢の物
・清汁
エネルギー560Kcal 蛋白質24g
脂質11g 塩分3.0g |
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キスの南蛮漬け

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・キスの南蛮漬け
・ぜんまいの炒め煮
・うずら豆の甘煮
・味噌汁
エネルギー530Kcal 蛋白質22g
脂質11g 塩分3.2g |
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