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献立紹介

  ≪ 行 事 食 ≫    (画像をクリックすると大きい画面で表示されます。)
                   (スクロールすると1週間の献立表が見られます。)

 野外食

 お弁当の献立

 ・彩りいなり寿し
 ・豚の角煮
 ・たけのこの煮物
 ・春雨のソテー
 ・菜の花のピーナッツ和え
 ・フルーツ(パイナップル・びわ)
 ・のっぺい汁

 合同命日


 精進料理の献立

 ・かきあげ丼ぶり
 ・がんもどきの煮物
 ・マカロニサラダ
 ・メロン
 ・みそ汁(玉ねぎ、白菜)

 おやつ


 ふくさ包み

 作り方はこちら


 元旦のお重


 
 ・鯛の塩焼き
 ・錦たまご
 ・昆布巻き
 ・数の子
 ・伊達巻
 ・黒豆
 ・寿かまぼこ
 ・紅白なます
 ・お煮しめ
 ・フルーツきんとん
 ・お雑煮

敬老の日の
  お祝いお重


       お品書き
   


 
 
 ・お赤飯 (小豆粥)      ・有頭海老のうに焼き
 ・包み茄子の田楽      ・野菜の炊き合わせ
 ・豚バラ肉のやわらか煮  ・おくらの天ぷら
 ・鯛の松茸蒸し         ・ひすい豆腐ふかひれあん
 ・サーモンの酢の物     ・セロリの浅漬け
 ・かにの味噌汁        ・メロン

 
  おやつ


  ココアロールケーキ


  作り方はこちら




 1 週 間 の 献 立 (毎週替ります)
朝 食 食パン ブルーベリージャム
牛乳
シーザーサラダ
御飯
味噌汁
しらすの玉子とじ
梅干し
あみの佃煮
御飯
味噌汁
菜の花しめじ
まぐろの角煮
しば漬け
マーラーカオ
クリームスティックパン
牛乳
大根サラダ
食パン いちごジャム
ヨーグルト
オニオンスープ

御飯
味噌汁
納豆
奈良漬
きのこ五選
御飯
味噌汁
温泉玉子
桜大根
のり佃煮
エネルギー 440kcal
蛋白質 17g
脂質 15g
食塩 1.6g
エネルギー 338kcal
蛋白質 13.8g
脂質 4.9g
食塩 3.5g
エネルギー 326kcal
蛋白質 16.5g
脂質 3.5g
食塩 2.1g
エネルギー 500kcal
蛋白質 16.1g
脂質 18.8g
食塩 1.9g
エネルギー 322kcal
蛋白質 11.3g
脂質 3.3g
食塩 1.9g
エネルギー 318kcal
蛋白質 11.6g
脂質 4g
食塩 1.4g
エネルギー 347kcal
蛋白質 13.9g
脂質 7.2g
食塩 3.2g
昼 食 七草がゆ
鶏豆腐
野菜炒め
なすの味ぽんかけ
味噌汁
御飯
魚(カレイ)のムニエル
はすの金平
かぶとりんごの甘酢和え
さつま汁
御飯
牛肉の焼肉
昆布豆
蒲鉾と胡瓜のマヨネ和え
味噌汁
赤飯
ぶりの照り焼き
ゆでなすの梅肉和え
黄金はんぺん
炊き合わせ
味噌汁
白桃缶
御飯
酢豚
山菜おろし
白菜のサラダ
味噌汁
御飯
さんまの塩焼き
カリフラワーのくるみ和え
レタスの炒め物
味噌汁
御飯
鶏のねぎみそ焼き
ひじき豆
高野豆腐とえびの含煮
みかん
味噌汁
エネルギー 482kcal
蛋白質 19.7g
脂質 12g
食塩 3.4g
エネルギー 459kcal
蛋白質 21.3g
脂質 6.5g
食塩 2.2g
エネルギー 547kcal
蛋白質 24.1g
脂質 19.2g
食塩 4.6g
エネルギー 536kcal
蛋白質 24.8g
脂質 13.8g
食塩 4.4g
エネルギー 505kcal
蛋白質 15.5g
脂質 16.1g
食塩 2.5g
エネルギー 518kcal
蛋白質 22.1g
脂質 21.4g
食塩 3g
エネルギー 545kcal
蛋白質 28g
脂質 16.9g
食塩 3.4g
夕 食 御飯
鰆の柚庵焼き
ほうれん草のソテー
里芋の煮物
味噌汁
御飯
大根と鶏肉の煮物
オイスター炒め
ジャーマンポテト
すまし汁
山菜そば
鶏レバーのしぐれ煮
パイナップル缶
鮭雑炊
ブロッコリーの蟹あんかけ
ゆかり和え
ビフィーネ
御飯
鶏肉の山椒焼き
真砂炒め
揚げなす
味噌汁
茶飯ごはん
おでん
竹輪の酢みそ和え
りんご
味噌汁
とろろうどん
もやしのソテー
なすとさつまあげの揚げ煮
エネルギー 445kcal
蛋白質 23g
脂質 11.1g
食塩 3g
エネルギー 481kcal
蛋白質 18.1g
脂質 14.3g
食塩 3.3g
エネルギー 329kcal
蛋白質 17.8g
脂質 2.9g
食塩 3.7g
エネルギー 365kcal
蛋白質 17.8g
脂質 5.2g
食塩 0.8g
エネルギー 448kcal
蛋白質 20.1g
脂質 15.5g
食塩 3.2g
エネルギー 438kcal
蛋白質 16.9g
脂質 5.2g
食塩 3.1g
エネルギー 327kcal
蛋白質 13.8g
脂質 6g
食塩 3.2g
おやつ   ヤクルト 牛乳 レアチーズケーキ おしるこ いちご牛乳 牛乳
  エネルギー 53kcal
蛋白質 0.9g
脂質 0.2g
食塩 0.1g
エネルギー 134kcal
蛋白質 6.6g
脂質 7.6g
食塩 0.2g
エネルギー 112kcal
蛋白質 2.2g
脂質 8.1g
食塩 0.2g
エネルギー 211kcal
蛋白質 8g
脂質 0.8g
食塩 0.2g
エネルギー 100kcal
蛋白質 3.6g
脂質 1g
食塩 0.2g
エネルギー 134kcal
蛋白質 6.6g
脂質 7.6g
食塩 0.2g
    ふかし芋       薄焼きクッキー
    エネルギー 46kcal
蛋白質 1g
脂質 0.1g
食塩 0g
      エネルギー 81kcal
蛋白質 0.9g
脂質 4.5g
食塩 0.1g
合計 エネルギー 1367kcal
蛋白質 59.7g
脂質 38.1g
食塩 8g
エネルギー 1331kcal
蛋白質 54.1g
脂質 25.9g
食塩 9.1g
エネルギー 1382kcal
蛋白質 66g
脂質 33.3g
食塩 10.6g
エネルギー 1513kcal
蛋白質 60.9g
脂質 45.9g
食塩 7.3g
エネルギー 1486kcal
蛋白質 54.9g
脂質 35.7g
食塩 7.8g
エネルギー 1374kcal
蛋白質 54.2g
脂質 31.6g
食塩 7.7g
エネルギー 1434kcal
蛋白質 63.2g
脂質 42.2g
食塩 10.1g


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