|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
 |
食パン ブルーベリージャム
牛乳
シーザーサラダ |
御飯
味噌汁
しらすの玉子とじ
梅干し
あみの佃煮 |
御飯
味噌汁
菜の花しめじ
まぐろの角煮
しば漬け |
マーラーカオ
クリームスティックパン
牛乳
大根サラダ |
食パン いちごジャム
ヨーグルト
オニオンスープ
|
御飯
味噌汁
納豆
奈良漬
きのこ五選 |
御飯
味噌汁
温泉玉子
桜大根
のり佃煮 |
エネルギー 440kcal 蛋白質 17g
脂質 15g
食塩 1.6g |
エネルギー 338kcal
蛋白質 13.8g
脂質 4.9g
食塩 3.5g |
エネルギー 326kcal
蛋白質 16.5g
脂質 3.5g
食塩 2.1g |
エネルギー 500kcal
蛋白質 16.1g
脂質 18.8g
食塩 1.9g |
エネルギー 322kcal
蛋白質 11.3g
脂質 3.3g
食塩 1.9g |
エネルギー 318kcal
蛋白質 11.6g
脂質 4g
食塩 1.4g |
エネルギー 347kcal
蛋白質 13.9g
脂質 7.2g
食塩 3.2g
|
 |
七草がゆ
鶏豆腐
野菜炒め
なすの味ぽんかけ
味噌汁 |
御飯
魚(カレイ)のムニエル
はすの金平
かぶとりんごの甘酢和え
さつま汁 |
御飯
牛肉の焼肉
昆布豆
蒲鉾と胡瓜のマヨネ和え
味噌汁 |
赤飯
ぶりの照り焼き
ゆでなすの梅肉和え
黄金はんぺん
炊き合わせ
味噌汁
白桃缶 |
御飯
酢豚
山菜おろし
白菜のサラダ
味噌汁 |
御飯
さんまの塩焼き
カリフラワーのくるみ和え
レタスの炒め物
味噌汁 |
御飯
鶏のねぎみそ焼き
ひじき豆
高野豆腐とえびの含煮
みかん
味噌汁 |
エネルギー 482kcal
蛋白質 19.7g
脂質 12g
食塩 3.4g |
エネルギー 459kcal
蛋白質 21.3g
脂質 6.5g
食塩 2.2g |
エネルギー 547kcal
蛋白質 24.1g
脂質 19.2g
食塩 4.6g |
エネルギー 536kcal
蛋白質 24.8g
脂質 13.8g
食塩 4.4g |
エネルギー 505kcal
蛋白質 15.5g
脂質 16.1g
食塩 2.5g |
エネルギー 518kcal
蛋白質 22.1g
脂質 21.4g
食塩 3g |
エネルギー 545kcal
蛋白質 28g
脂質 16.9g
食塩 3.4g |
 |
御飯
鰆の柚庵焼き
ほうれん草のソテー
里芋の煮物
味噌汁 |
御飯
大根と鶏肉の煮物
オイスター炒め
ジャーマンポテト
すまし汁 |
山菜そば 鶏レバーのしぐれ煮
パイナップル缶 |
鮭雑炊
ブロッコリーの蟹あんかけ
ゆかり和え
ビフィーネ |
御飯
鶏肉の山椒焼き
真砂炒め
揚げなす
味噌汁 |
茶飯ごはん
おでん
竹輪の酢みそ和え
りんご
味噌汁 |
とろろうどん
もやしのソテー
なすとさつまあげの揚げ煮
|
エネルギー 445kcal
蛋白質 23g
脂質 11.1g
食塩 3g |
エネルギー 481kcal
蛋白質 18.1g
脂質 14.3g
食塩 3.3g |
エネルギー 329kcal
蛋白質 17.8g
脂質 2.9g
食塩 3.7g |
エネルギー 365kcal
蛋白質 17.8g
脂質 5.2g
食塩 0.8g |
エネルギー 448kcal
蛋白質 20.1g
脂質 15.5g
食塩 3.2g |
エネルギー 438kcal
蛋白質 16.9g
脂質 5.2g
食塩 3.1g |
エネルギー 327kcal
蛋白質 13.8g
脂質 6g
食塩 3.2g |
 |
|
ヤクルト |
牛乳 |
レアチーズケーキ |
おしるこ |
いちご牛乳 |
牛乳 |
|
エネルギー 53kcal
蛋白質 0.9g
脂質 0.2g
食塩 0.1g |
エネルギー 134kcal 蛋白質 6.6g
脂質 7.6g
食塩 0.2g |
エネルギー 112kcal
蛋白質 2.2g
脂質 8.1g
食塩 0.2g |
エネルギー 211kcal
蛋白質 8g
脂質 0.8g
食塩 0.2g |
エネルギー 100kcal
蛋白質 3.6g
脂質 1g
食塩 0.2g |
エネルギー 134kcal
蛋白質 6.6g
脂質 7.6g
食塩 0.2g |
|
|
ふかし芋 |
|
|
|
薄焼きクッキー |
|
|
エネルギー 46kcal
蛋白質 1g
脂質 0.1g
食塩 0g |
|
|
|
エネルギー 81kcal
蛋白質 0.9g
脂質 4.5g
食塩 0.1g |
 |
エネルギー 1367kcal
蛋白質 59.7g
脂質 38.1g
食塩 8g |
エネルギー 1331kcal
蛋白質 54.1g
脂質 25.9g
食塩 9.1g
|
エネルギー 1382kcal
蛋白質 66g
脂質 33.3g
食塩 10.6g |
エネルギー 1513kcal
蛋白質 60.9g
脂質 45.9g
食塩 7.3g |
エネルギー 1486kcal
蛋白質 54.9g
脂質 35.7g
食塩 7.8g |
エネルギー 1374kcal
蛋白質 54.2g
脂質 31.6g
食塩 7.7g |
エネルギー 1434kcal
蛋白質 63.2g
脂質 42.2g
食塩 10.1g |