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献立紹介

         献立例





 
 ・五目チャーハン
 ・白菜サラダ
 ・果物:巨峰
 ・中華スープ                     
 ・エネルギー 412kcal  蛋白質 14.5g
 ・脂質   13.1g    食塩    3.6g




 
 ・ご飯
 ・鶏肉の胡麻みそやき                          
 ・野菜の炒め物
 ・胡瓜とわかめの酢の物
 ・清汁
 ・エネルギー 502kcal  蛋白質 27.0g
 ・脂質   15.5g    食塩    3.1g

 


 
 ・ご飯
 ・肉団子のみそ煮込み
 ・カリフラワーと胡瓜の酢の物               
 ・豆ひじき
 ・清汁
 ・エネルギー 499kcal  蛋白質 14.9g
 ・脂質   16.7g    食塩    3.2g 

 


 
 ・ご飯
 ・鮭の七味マヨネーズ焼き             
 ・枝豆サラダ
 ・キウイフルーツ
 ・みそ汁
 ・エネルギー 626kcal  蛋白質 30.4g
 ・脂質   24.4g    食塩    4.0g 

 


 
 ・おはぎ あん 黒ごま きなこ          
 ・南瓜のそぼろあんかけ
 ・バナナ
 ・みそ汁
 ・エネルギー 582kcal  蛋白質 20.8g
 ・脂質   13.0g    食塩   2.2g 

 



 
 ・むぎ御飯
 ・赤魚の煮付け
 ・胡瓜の中華風和え物                   
 ・とろろ
 ・みそ汁
 ・エネルギー 400kcal  蛋白質 22.4g
 ・脂質   4.8g    食塩    3.2g 

 




 ・御飯
 ・えびと豆腐のいためもの
 ・ほたてとおくらのポン酢和え               
 ・大根とちくわの煮物
 ・みそ汁
 ・エネルギー 412kcal  蛋白質 14.5g
 ・脂質   13.1g    食塩    3.6g 



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